Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1065 kcal
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Fat: 70.13g | Prot: 46.89g | Carbs: 69.05g.
Breakfast: Morangos, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lunch: Derbak Homus com Matbuka, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Visconti Batata Palha , Catchup, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Verde Campo Creme de Leite Fresco. Dinner: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), KFC Tirinha . Snacks/Other: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Kopenhagen Língua de Gato. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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