Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 100.13g | Carbs: 94.71g.
Breakfast: Пить Кофе Эспрессо Американо, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Ножка, Гречка Отварная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Табрис Говядина Лангет, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anivanova_psy's Weight History
|