Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1008 kcal
|
Fat: 13.51g | Prot: 75.16g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Томатная Паста, Куриный Бульон, Соевый Соус, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*МУРКАМУР*'s Weight History
|