Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 88.76g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Окей Булочка с Ветчиной и Сыром, Апельсин, Чернослив, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|