Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
3417 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 173.37g | Carbs: 527.41g.
Breakfast: Изюм Сушеный (Сабза), Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Тобус Батончик К Чаю, Сыр Калачеевский, Магнит Банан, Магнит Мандарины. Dinner: Картошка Вареная, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|