Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1095 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 37.90g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы с Солью, Fish House Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ролл Пшеничный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|