Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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88.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1341 kcal
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Fat: 55.09g | Prot: 78.49g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Guacamole, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Puleva Leche Semidesnatada. Lunch: Mandarina, Fresas, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Hacendado Brotes Tiernos . Dinner: Vino Blanco de Mesa, Pizza de Queso, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Calabacín. more...
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2672 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Driving - 2 hours and 45 minutes, Teaching - 3 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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