|
Всё ок
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 110.67g | Prot: 65.29g | Carbs: 53.55g.
Breakfast: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сельдь Соленая, Овсяноблин с Творогом, Борщ с Говядиной. Lunch: Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Dinner: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Зимняя Радуга Шампиньоны. Snacks/Other: Компот без Сахара, Голден Яблоко , Зимняя Радуга Шампиньоны. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|