Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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75.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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3485 kcal
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Fat: 173.97g | Prot: 142.47g | Carbs: 331.68g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano, Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Mais Dolce, Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Zenzero, Curcuma, Cannella, Peperoncino. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Valfrutta Mais , Grana Padano Grana Padano, Auricchio Provolone Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Other: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Carrefour Yogurt Greco Magro Vaniglia. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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