Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2149 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 101.16g | Carbs: 254.22g.
Breakfast: Миндаль, Сосиска, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, McDonald's Капучино Маленький , Творожная Запеканка. Lunch: Ferrero Конфета, Щедро Соус Папрік, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Буррито с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola, Конти Супер Контик с Кокосом, Помело, Банан. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|