Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1228 kcal
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Fat: 35.30g | Prot: 80.48g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Jamón York, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Harina de Espelta. Lunch: Hacendado Ketchup Light , Hacendado Mayonesa Ligera, Pasta con Champiñones Katia, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Guisantes Enlatados. Dinner: Hacendado Tomate Seco en Aceite, Pizza Semillas Katia. Snacks/Other: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mini Napolitanas Saladas, Noel Lacón Cortado a Mano, Hacendado Sorbete de Mango. more...
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1953 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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koalakate's Weight History
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