Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
117.1 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 81.57g | Carbs: 46.44g.
Breakfast: زيت جوز الهند, كابتشينو, اللوز. Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), زيت الزيتون, الحمص (المسبحة), ملوخية, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), المايونيز, لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|