Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 159.69g | Carbs: 74.43g.
Breakfast: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Конфета, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,5%, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс 50+, Кофе, Мёд. Lunch: Куриное Филе Вареное, Солнечная Планета Аква Салаты Микс НЕЖНЫЙ. Dinner: Минтай, Брест Литовск Сыр Гауда, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Искренне Ваш Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Голден Яблоко. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елешка Елешкина's Weight History
|