Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 88.17g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Milky Way Minis, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Омлет. Lunch: Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Курага, Борщ с Курицей. Dinner: Карусель Котлеты Пожарские, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Чай, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|