Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 92.38g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Вемол Йогурт Греческий 6%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Оладьи на Кефире. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|