Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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67.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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741 kcal
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Fat: 16.75g | Prot: 102.12g | Carbs: 45.84g.
Lunch: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 卵, 片栗粉, 味の素 丸鶏がらスープ, AEON 鶏ささみ, しめじ, まいたけ. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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keiei226's Weight History
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