Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 82.09g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Lunch: La Molisana Макароны Твердых Сортов. Dinner: Uni Dan Хрен, Язык Свиной, Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару), Вино. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|