Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 36.37g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Йогурт домашний ежедневный, Велес Пастрома "Деликатесная", Greenfield Чай Чёрный, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Красная Смородина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Блинчики на кефире. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Шоколад со Вкусом Петербурга, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлеб Дарницкий, Еврейский салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|