Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
40.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 81.70g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Килька в Томатном Соусе, Компот, Roshen Торт Трюфельный. Lunch: Roshen Сливки Ленивки, Суп Куриный с Картофелем, Свекла со Сметаной, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Сильпо Мандарин. Dinner: Печеночные Котлеты, Килька в Томатном Соусе, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Консервированные Абрикосы, Красное Яблоко. more...
|
|
1122 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Sitting - 6 hours and 20 minutes, Resting - 9 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nvodolazskaa367's Weight History
|