Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1557 kcal
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Fat: 35.04g | Prot: 110.10g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: ご飯. Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, ご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物, マイプロテイン プロテイン. Dinner: 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 文明堂 カステラ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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