Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 68.66g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Сгущенка. Lunch: Гречка по-флотски. Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Старая Рига Шпроты в Масле, Чай, Салат с тунцом. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|