|
Näillä mennään..Hyvää alkavaa viikonloppua!!
|
102.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2570 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 111.43g | Carbs: 358.26g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Jäätelö, Kanakeitto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Fazer Amica Kasviksia Chilikastikkeessa, Kiinalainen Kana Kung Po, Sushi. Dinner: Eldorado Itämaiset Wok-Vihannekset, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Knorr Italian Minestrone Soup. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Freshona Ananaspalat Mehussa, Pakkasmarja Mansikka, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Hiihto - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|