Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 121.42g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый. Lunch: Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|