|
вес пошел вверх, пора заканчивать с соленьямия, начала замечать ,что отекаю
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 84.41g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Dinner: Малиновое Варенье, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Малиновое Варенье, Coffee Like Латте (400мл). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|