Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 49.33g | Carbs: 183.84g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Чай с Сахаром, Манник, Мираторг Блинчики с Курицей. Snacks/Other: Ермолино Пельмени Богатырские, SPAR Кекс Шахматный, Чай с Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Ветчина Куриная, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|