|
1100 еал.+ 2часа в спортзале
|
79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 47.99g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Чебурек. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Mirel Пирожное Картошка, Пятерочка Чебурек. Dinner: Творожная Запеканка, Куриные Котлеты, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Просто Мёд , Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Яйцо, Пятерочка Чебурек. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|