Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 72.96g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец, Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Волжский Пекарь Хлеб 8 Злаков. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Огурец, Редис, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Волжский Пекарь Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Редис, Огурец. Snacks/Other: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Croshka''s Weight History
|