Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 34.54g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Обережье Сливочное Масло, Мёд, Белый Хлеб, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Избенка Сыр Молога, Печеные Овощи. Dinner: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Багет, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Other: Красные Яблоки, Жокей Кофе Молотый, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|