Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 72.50g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Сладкий или Горький Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Хлеб Черный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Помидоры Черри, Мандарин, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Индолина Стейк Голени Индейки. Snacks/Other: Помидоры Черри, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Зерновой, Финик, Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|