Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2074 kcal
|
Fat: 107.82g | Prot: 115.64g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Помидоры, Ашан Сыр Маасдам, Перекресток Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Говядина Постная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Козий Сыр (Твердый). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|