Все имена разобрали's Journal, 29 Jan 21

Недооцениваем важность хорошего сна. Одна ночь бессонницы и лишний стакан воды в ночи - и сразу + 300г на весах😒

97.4 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 17.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

983 kcal

Fat: 56.22g | Prot: 68.66g | Carbs: 55.00g.   Breakfast: Дикси Мандарины, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Семейные Секреты Капуста Квашеная, Раменский Мясокомбинат Колбаски Баварские, Свекла Вареная. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...

2475 kcal

Exercise: Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...