Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2421 kcal
|
Fat: 109.32g | Prot: 149.23g | Carbs: 224.36g.
Breakfast: Волшебная Лампа, Данон Творожный. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Восход Хлеб Черниговский, Волшебная Лампа. Snacks/Other: Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Любятово Хлопья Кукурузные, Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Волшебная Лампа, Яблоко. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|