Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 55.86g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Смак Батон Молочный. Lunch: Болгарский Перец, Сельдь, Картофель Отварной, Fruttis Йогурт 5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotbryno's Weight History
|