Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 88.14g | Carbs: 35.79g.
Breakfast: Сыр Сулугуни 45%, Творог из Топленого Молока 9%, Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Грудка Индейки, Зеленый Перец, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Эритрит, Творог из Топленого Молока 9%, Желатин Пищевой, Сметана 25%, Желе, Малина, Сыр Сулугуни 45%, Творог из Топленого Молока 9%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо. Lunch: Эритрит, Творог из Топленого Молока 9%, Желатин Пищевой, Сметана 25%, Желе, Малина. Snacks/Other: Омега Льняное Масло Нерафинированное. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Pedalling - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|