Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
4238 kcal
|
Fat: 228.75g | Prot: 128.40g | Carbs: 330.38g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Пить Кофе Эспрессо Американо, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Вареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Lunch: Orion Чокопай, Помидоры, Праздник Вкуса Солянка, Брест Литовск Сметана 20%. Dinner: Scanavino Вино Игристое, Nestle Мороженое Кит Кат, Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Lotte Choco Pie Cacao. Snacks/Other: Американо, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|