Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 70.29g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Беляевский Хлебушки Зерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареный Рис, Яблоко Желтое. Lunch: Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Молоко Цельное, Арахис, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
47 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|