Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 47.05g | Carbs: 86.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Greenfield Чай Чёрный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Красное и Белое Вино Mare Alta. Snacks/Other: Нескафе Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Лента Смесь Ореховая Подсоленная Жареная, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky_star_one's Weight History
|