Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 113.87g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Жареная Картошка. Dinner: Куриное Филе Вареное, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Сырники Домашние, Сметана 15%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Глобус Навага Жареная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|