Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 69.46g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Сыр, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каша овсяная. Lunch: Салат из капусты белокачанной, Кальмар Отварной. Dinner: Зерница Макароны Ракушки, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами. Snacks/Other: Кефир, Семена Льна, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|