Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
764 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 57.96g | Carbs: 75.32g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе, Ирга, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Баклажаны Тушеные, Красный Лук, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала, Молоки. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
steady weight
|
|
|