Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 70.48g | Carbs: 168.06g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, О'кей Морковь по-Корейски , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|