Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 69.60g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добрянка Окорок Тамбовский . Dinner: Каравай Лаваш Грузинский, Каждый День Курага , Сыр Российский, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Творожок 5%, Миндаль. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|