Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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44 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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1824 kcal
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Fat: 70.82g | Prot: 107.01g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: アリサン 有機アガベシロップ, セブンイレブン アップルマンゴー, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, マイプロテイン ロールドオーツ, 卵, バナナ, AJINOMOTO コンソメ, イオン オーガニック成分無調整豆乳. Lunch: 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯. Dinner: 照り焼きソース, 豚肩ロース, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, 卵黄, 明治 とろけるスライスチーズ, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 相模屋 絹ごし豆腐. Snacks/Other: ミュート お豆腐マフィン ココバナナチョコ, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. more...
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1480 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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