Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 62.35g | Carbs: 106.49g.
Lunch: صدر دجاج, الفاصولياء المطبوخة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الخبز المسطح (العربي). Dinner: الخبز المسطح (العربي), جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: شاي بالحليب, كوكي, لبن بودره نيدو Nido nido لبن بودره نيدو. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manar11200's Weight History
|