Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 80.39g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты Молочные, Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Авокадо, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Красная Цена Творог 1,8%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Конфеты Молочные, Мини Макс Свекла Отварная, Куриные Голени со Сметаной и Сыром л, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Beauty Bar Протеиновый Батончик, Жареная Картошка с Грибами, Мини Макс Свекла Отварная, Куриные Голени со Сметаной и Сыром л. Snacks/Other: Oreo Fresh Milk-Snack, ВкусВилл Конфеты Молочные, Булочные Вольчека Пирожное Макарон Ванильный, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца », Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Авокадо, Геркулес Хлеб с Кукурузой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|