Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 106.01g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сыр Фета, Маслины, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Орехи Кешью, Какао, Творог 5%, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasennnka's Weight History
|