Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 61.80g | Carbs: 94.52g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Махеевъ Соус Терияки, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Голден Яблоко . Dinner: Паста с Курицей и Грибами, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Фисташки, Фундук Фундук, Миндаль, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|