Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2073 kcal
|
Fat: 144.31g | Prot: 87.87g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Viva Nut Курага, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, ВкусВилл Сыр Моцарелла. Lunch: Антонов Двор Киш с Курицей и Брокколи, Лента Киш Лорен с Курицей и Грибами, Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Paul Киш с Курицей и Грибами . Dinner: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, Аква Минерале Вода Негазированная, Мандарины, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|