Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 169.78g | Carbs: 69.96g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Сыр Сливочный Классик 70%, Премия Рис Басмати. Lunch: Торчин Американская Горчица , Телятина Каре, Extra Virgin Olive Oil, Гордій Помидоры Черри, Пучок-Свіжачок Салат. Dinner: АТБ Перец Болгарский, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Other: Премия Мёд Липовый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusich555's Weight History
|