Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 97.94g | Prot: 114.62g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Ремит Балык Дарницкий, Магнит Сыр Маасдам, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной, Милка Шоколад с Цельным Миндалем. Dinner: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Маасдам, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Вологодское Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Простоквашино Сливки 10%, Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kviklya-lya's Weight History
|